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Quanto mais perto da morte no treino, mais longe dela na vida
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Siglas usadas nos treinos
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Diminua o ritmo, mas não pare!
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Eu levanto muito peso por diversão
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Keep Pushing (masc. e fem.)
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Thruster, melhor que muita gente!
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Thruster, Burpee, Pull-up and Coffee
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Eu amo burpees
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Acorda e vai pro box (Masc. e Fem.)
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T-Rex odeia burpees
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Snatch - Quem não gosta, provavelmente não sabe fazer
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