One Rep

Thruster no dicionário (Masc. e Fem.)

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Nunca subestime um homem velho no WOD

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Meu coach é melhor que muita gente. (Masc. e Fem.)

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Sou RX, mas não tenho sintomas (Masc. e Fem.)

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Eu levanto muito peso por diversão (Masc. e Fem.)

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Odeio Burpees desde sempre (Masc. e Fem.)

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Velho não, master! (Spartan)

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Eu amo Burpees, mas prefiro correr na chuva (Masc. e Fem.)

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Uma coisa é executar o movimento. Outra coisa é dominar a técnica. (Fem. e Masc.)

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Todas as mulheres nascem iguais, mas só as melhores sobrevivem ao Murph

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Descansa no Burpee (Masc. e Fem.)

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No Rep é raro, mas acontece sempre. (Masc. e Fem.)

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Não posso, hoje tenho WOD! (Masc. e Fem.)

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Sou velho, mas não me subestime!

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Uma coisa é executar o movimento. Outra coisa é dominar a técnica. (Fem. e Masc.)

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Odeio Burpees desde sempre (Masc. e Fem.)

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Sou velho, mas não me subestime!

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Nunca subestime um homem velho no WOD

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Thruster, Burpee, Pull-up and Coffee (Masc. e Fem.)

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Diminua o ritmo, mas não pare! (Masc. e Fem.)

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Com um shape desses, quem precisa de cabelo?

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Magnésio é meu pré-treino (Masc. e Fem.)

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AMRAP algo me roubou as pernas (Masc. e Fem.)

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Eu amo burpees (Masc. e Fem.)

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